Eatrack ist eine kostenlose Ernährungstagebuch App, mit der du Mahlzeiten, Getränke, Symptome und Unverträglichkeiten einfach dokumentieren kannst. Die App eignet sich ideal bei Reizdarm (IBS), FODMAP, Histamin oder zur allgemeinen Ernährungsbeobachtung.
Mit deinen erfassten Daten gibt dir Eatrack wertvolle Einblicke. Du kannst zum Beispiel erkennen, welche Symptome nach bestimmten Lebensmitteln, Getränken oder Medikamenten besonders häufig auftreten.
So kannst du deine Ernährung auf einer fundierten Grundlage anpassen – nämlich der deines eigenen Körpers.
Dokumentiere deinen Stuhlgang einfach und präzise mithilfe der Bristol-Skalaund erkenne, wie sich bestimmte Lebensmittel, Getränke oder Unverträglichkeitenauf deine Darmgesundheit auswirken. So wird dein Ernährungstagebuch zu einemwertvollen Werkzeug bei Verdauungsbeschwerden, Reizdarm (IBS) oderNahrungsmittelunverträglichkeiten.
Finde heraus, welche Lebensmittel bei dir Beschwerden auslösen. Ob FODMAP,Histamin, Gluten oder Laktose – dein Ernährungstagebuch zeigt dir Zusammenhängeund unterstützt dich dabei, besser zu verstehen, was dir guttut und was nicht.
„Genau das was ich gesucht habe... für die Umstellung auf eine angepasste Vollkost und um meine eventuelle Beschwerden zu notieren.”
„Die App ist wirklich toll, da ich schnell sehen kann, welche Lebensmittel häufig im Zusammenhang mit meiner Überkeit stehen.”
„Tolle App - läuft stabil, einfach und selbsterklärend zu bedienen.”
„Endlich mal eine App mit fairer Preisstruktur - und richtig guten Premiumfunktionen.”
„Der Export für den Arzt ist richtig klasse.”
„Eatrack ist aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken. Die App hilft mir dabei, meine Ernährung und Beschwerden im Blick zu behalten.”
